İskenderiye.net

Söz uçar, iskenderiye kalır…

www.bizkackurusuz.com

TUNCAY ÖZKAN’A KANALI SATTIÐI ÝÇÝN TEPKÝ YAÐIYOR! ÖZKAN’IN YENÝ SLOGANI: www.bizkackurusuz.com
Türkiye’de ulusalcýlýk deyince akla gelen ilk isim olan Kanaltürk Televizyonu’nun sahibi Tuncay Özkan’ýn kanalýný Akýn Ýpek’e satmasýndan sonra Özkan’a tepki yaðýyor. Konuyla ilgili haberleri veren web sitelerine yorum yazan vatandaþlar Tuncay Özkan’ý dava adamý yerine para adamý olmakla suçluyorlar…
Kanaltürk’ün Ýpek Grubu’na satýþýnýn açýklamasýndan sonra “bizkackisiyiz.com” platformuna mesajlar yaðýyor. kanalturk.com adresine þu an girilemiyor. Ancak bizkackisiyiz.com yayýnda ve mesaj bombardýmanýna tutulmuþ durumda. Mesajlardan bazýlarý þöyle:
- Siz de mi yalan söylediniz?
- Tuncay Özkan, ne olur Kanaltürk’ü Bugün gazetesine sattýðýnýz haberinin yalan olduðunu söyleyin….
Hürriyet.Com’un haberine gelen mesajlar þöyle:
Bu ülkede artýk iyi haber duyamayacaðýz sanýrým. Tam bir DÝKTA rejime doðru gidiyoruz. Kenan Kirhan 12/05/2008 - 15:44
SATILMIÞ KANALLARI ÝZLEMÝYORDUM. HABER DOÐRUYSA,BUNA KANALTÜRK DE ÝLAVE EDÝLMÝÞ OLUR. 12.Mayýs.2008 15:57:29
*************************************************************************************************** KANALTÜRK ÇALIÞANLARI TUNCAY ÖZKAN’A ÝSYAN EDÝYOR!
Kanaltürk’ün satýþýný bugün gazeteler ilginç manþetlerle verdi. Kanal çalýþanlarý ise satýþa tepkili. Ýþte ayrýntýlar…
Vatan gazetesinin haberine göre; kanal çalýþanlarý Tuncay Özkan’ýn kanalý satarak kendilerini ortada býraktýklarýný iddia etti.
Tepkili grub açýklamasýndaki iddialara þöyle yer verdi: “Yaklaþýk 7 aydýr maaþ alamýyoruz. Tuncay Özkan kanalý Fethullah Gülen taraftarý olan Koza Gurubuna sattý. Biz ne yapacaðýz þimdi. Adeta ortada býraktý bizi. Basýnda satýþ ile ilgili, Tuncay Özkan’ýn çalýþanlarla toplantý yaptýðý ve duygusal anlarýn yaþandýðý yazýldý. Tam aksine Özkan’ýn konuþmasý bittikten sonra kimse alkýþlamadý bile.
Çalýþanlardan bir kaçý toplantýyý terk etti
Yemek salonunda yapýlan toplantýya yaklaþýk 150 çalýþan katýldý. Tüm çalýþanlar kendilerini rahatlatacak bir açýklama beklerken, Tuncay Özkan’ýn Ýpek-Koza Grubu’nu övmesi çalýþanlarý þaþýrttý. Çalýþanlardan bazýlarý Özkan’ýn konuþmasýný keserek, “Biz sizinle 4 yýl önce bir yola çýktýk. Bugüne kadar çok az para aldýk. Son 7 aydan bu yana da maaþ alamadýk. En son bize maaþ zammý ve satýþ gerçekleþirse ek ödemeler yapacaðýnýzý belirttiniz. Ancak þimdi bizlere sadece þirketin satýldýðýndan söz ediyorsunuz. Maaþlarýmýza 3 yýldýr zam yapýlmadý, gelen adamlarla ne þartlarda çalýþacaðýz. Sigortalarýmýzý asgari ücretten gösterdiniz. Haklarýmýz ne olacak” diye tepki gösterdi.
Özkan bu konuyu kanalý alanlarla konuþmadýðý söyledikten sonra, toplantý esnasýnda konuþmasý devam ederken bir çok çalýþan salonunu terk etti.”
Radikal’den Ýlginç Manþet
Radikal gazetesi; Yeni adres bizkacparayiz.com mu? baþlýðý ile en ilginç manþeti atan gazete oldu. Haberin spotunda ise; Ulusalcýlarýn sesi ve ‘bizkaçkiþiyiz’ kampanyasýnýn sahibi Kanaltürk, AKP’ye yakýnlýðýyla bilinen Bugün gazetesinin sahibi Akýn Ýpek’e satýldý. Ýfadeleri kullanýldý.
Vakit gazetesi; Tuncay Özkan kanalýný sattý Son günlerin en çok tartýþýlan ve sahibi Tuncay Özkan’ýn açýkça darbe çýðýrtkanlýðý yaptýðý Kanaltürk, sürpriz bir þekilde satýldý. Sýkýntýlar çeken kanalýný satan Tuncay Özkan’ýn müþterisi ise çok sürpriz bir isim.
Hürriyet; ‘En ulusalcý’ TV kanalýný Bugün’ün sahibi Ýpek aldý
Milliyet; Ulusalcý’ Kanaltürk muhafazakâr Koza’da
Zaman; Kanaltürk’ü Akýn Ýpek satýn aldý
Star; Kanaltürk TV satýldý. Haberin spotunda, CHP’nin kayýp 4 trilyonu iddialarýnýn ardýndan Özkan ‘Ulusalcý medyanýn son kalesi’ dediði Kanaltürk’ü Ýpek-Koza grubuna sattý. Ýfadelerine yer verildi.
Haber Bugün’de Yok
Koza Ýpek Grubu’nun Bugün gazetesinde, satýþla ile ilgili hiç bir bilginin olmamasý dikkat çekti.
13.Mayýs.2008 11:30:02 ****************************************************************************************************** KANALTÜRK’ÜN SATIÞI AKÞAM’IN MANÞETÝNDE: ULUSALCI KALE DÜÞTÜ!
Tuncay Öçkan’ýn sahibi olduðu Kanaltürk’ün satýþý, Akþam gazetesine manþet oldu. Ýþte Akþam’ýn manþetten verdiði haber.

Tuncay Özkan’ýn, AKP’ye karþý kurduðu iktidara yakýn gazete patronu Akýn Ýpek’e satýldý
Medya dünyasýnda þaþýrtan satýþ. Hükümete en sert muhalefeti yapan, Cumhuriyet mitinglerini düzenleyen Kanaltürk televizyonu artýk muhafazakar… Yeni patron Akýn Ýpek, Bugün’ün sahibi…
FiYAT 38 MiLYON DOLAR
SON olarak CHP’nin para aktardýðý iddialarýyla gündeme gelen Kanaltürk sürpriz þekilde el deðiþtirdi. Koza Davetiye, IMKB’ye açýklama gönderdi. Ýpek’in 38 milyon dolara satýn aldýðý kanalýn 5 milyon YTL de borçlu olduðu öðrenildi…
ALTIN MADENi SAHiBi
KANALIN yeni patronu Akýn Ýpek, yarým asýrlýk Koza Davetiyeleri’nin sahibi. 45 yaþýnda genç bir patron. AKP iktidarýyla yýldýzý parladý. Bergama’daki altýn madenini 45 milyon dolara Kanadalýlar’dan aldý. Bugün’le medyaya girdi…
KANALIN BAÞINA KARACA
ÝPEK, Alman RTL ile Sabah Gazetesi’ne talip olmuþ, ancak çekilmiþti. Þimdi Kanaltürk’ün muhalif politikasý deðiþecek. Kanalýn baþýna, RTÜK eski Baþkaný ve Star’ýn eski Yayýn Müdürü Fatih Karaca getiriliyor.
Kaç kiþi kaldý þimdi
Kanaltürk’ün sahibi Tuncay Özkan, yayýn kuruluþunu 5 milyon YTL borcuyla beraber Koza Ýpek grubuna devretti. bizkackisiyiz.com sitesine tepki yaðdý. Ali Ýpek, Fethullah Gülen’e yakýnlýðýyla biliniyor
Sabah ve atv’yi alamayan Koza Ýpek Grubu sonunda Kanaltürk’ü aldý. Konuya iliþkin Ýstanbul Menkul Kýymetler Borsasý’na (ÝMKB) açýklama gönderen Koza Davetiye, gruba baðlý ATP Ýnþaat’ýn Kanaltürk TV, Kanaltürk Radyo ve kanalturk.com.tr sitesinin yer aldýðý Yaþam Televizyon Yayýn Hizmetleri þirketinin yüzde 99.9’luk hissesini satýn aldýðýný bildirdi. Kanaltürk, hükümete yönelttiði sert eleþtiriler ve sahibi Tuncay Özkan’ýn Cumhuriyet mitinglerindeki aktif tavrý ile dikkat çekiyordu. Kanal son olarak CHP ile akçeli iliþkisi nedeniyle AKP ve bazý medya gruplarý tarafýndan eleþtiriliyordu.
UNAKITAN KAPIDA BEKLÝYORDU
Kanaltürk’ün satýþýnýn duyulmasýndan sonra Kanaltürk’ün ve Tuncay Özkan’ýn siteleri açýlmazken “bizkackisiyiz.com” sitesine çok sayýda, “Bu satýþýn doðru olmadýðý açýklansýn” mesajý býrakýldý. Tuncay Özkan, çalýþanlarla yaptýðý toplantýda “Bize kimse sahip çýkmadý. Çaresiz býrakýldýk. Bu kararý vermeseydim Unakýtan’ýn memurlarý kapýda bekliyordu” dedi.
Grubun baþýndaki Akýn Ýpek, 1963 doðumlu, Ankara TED mezunu. Ýngiltere’de ekonomi okuyan Ýpek, babasý öldükten sonra iþi büyüterek ilerletmiþ. Bugün gazetesinin de baðlý olduðu Koza-Ýpek Yayýncýlýk’ýn sahibi olan Akýn Ýpek, uzun zamandýr bir alýcý arayan Tuncay Özkan’ýn Kanaltürk’ü ile yakýndan ilgileniyordu. Edinilen bilgiye göre, Bugün Kanaltürk’ün tüm borçlarýný da üstlendi ve bu borçlarýn 5 milyon YTL civarýnda olduðu belirtiliyor.
Akýn Ýpek bir röportajýnda TV kanalý alýp almayacaklarýna iliþkin þunlarý söylemiþti: “Ya büyüyeceðiz ya küçüleceðiz. Bulunduðumuz yerden memnun deðiliz. Ben büyüme taraftarýyým. TV olmadan çok zor. Bir fýrsat karþýmýza çýkarsa elbette düþünüyoruz.”
YAYIN YÖNETMENÝ FATÝH KARACA
Ýpek, RTL-Ýpek-Sancak konsorsiyumu adý altýnda Sabah-atv ihalesiyle ilgilenmiþ ancak daha sonra süreçten çekilmiþti. Kanaltürk’ün baþýna eski RTÜK Baþkaný ve Star gazetesinin eski Genel Yayýn Yönetmeni Fatih Karaca’nýn getirileceði öðrenildi.
Medya hayatýmý törpüledi
AKIN Ýpek ayný zamanda Koza Madencilik’in sahibi; 20 milyon dolarýný peþin ödeyerek 45 milyon dolara Bergama’daki Ovacýk Madeni’ni aldý. Koza Ýpek Holding, medya dünyasýna 2005’te Bugün gazetesini satýn alarak atýldý. Bir arkadaþý sayesinde Nazlý Ilýcak’la tanýþan ve bir hafta içinde de gazeteyi satýn alan Ýpek, o günlerde bir röportajýnda þöyle demiþti: “Bir fýrsat olarak algýladým. Zor olduðunu biliyordum ama bu kadar zor olduðunu tahmin edemedim. Medyada kýsa sürede çok büyük baþarý elde ederim sandým. Hayatýmý törpüledi.”
Davetiyecilikle baþladýðý, medyayla devam ettiði iþine bir de altýn madenciliðini ekleyen Ýpek, AKP ile organik bir baðýnýn olmadýðýný söylüyor. Tayyip Erdoðan’ý hayatýnda sadece iki defa görmüþ.
ÝSTÝKRARI DESTEKLÝYORUM
Ýpek “AK Parti’yi destekliyor musunuz?” sorusuna, “Ben siyasi istikrarý destekliyorum. Çalýþarak para kazanan bir insaným. Bu ülkede bir gecede tüm borçlarým 2 katýna çýktý. Þimdi AK Parti, sevin ya da sevmeyin, bu içi geçmiþ iktidarlardan daha iyi yapmadý mý? Elimi vicdanýma koyuyorum. Yine söylüyorum, AK Parti’yle bir iliþkim yok” yanýtý vermiþti.
Erdoðan’a hakaretten hapis cezasý
TUNCAY Özkan, Baþbakan Erdoðan’a hakaret ettiði gerekçesiyle yargýlandýðý davada, 11 ay 20 gün hapis cezasýna çarptýrýldý. Mahkeme, cezayý erteledi. 1 yýllýk deneme süresi içerisinde þartsýz olarak Özkan’ýn baþka bir suç iþlememesi durumunda geçmiþ hali, sabýkasýz oluþu, duruþmalarda izlenen kiþiliði dikkate alýnarak cezanýn ertelenmesine karar verildiði açýklandý. Mahkeme, ayrýca Özkan’ýn “belli haklarý kullanmaktan yoksun býrakýlmasýný” kararlaþtýrdý. Özkan kararý temyiz edecek.
SARIKLI CÜPPELÝ BÝR ADAM DEÐÝLÝM
AKIN Ýpek, Fethullah Gülen’i tanýdýðýný inkar etmiyor. “Bence Hocaefendi bu ülkedeki radikal Ýslam’ýn da önündeki en büyük engellerden bir tanesidir” diyor ve kendini þöyle tanýmlýyor: “Ýnançlý bir insaným, eþim de inançlýdýr. Alkolü, yaklaþýk 11 yýl önce inançlarým nedeniyle býraktým. Ama modern bir aileyiz biz. Ýyi bir eðitim gördük. Dünyadan kopmuþ, cüppeli, sakallý bir adam deðilim.”
13.Mayýs.2008 11:33:02 ********************************************************************************************* AKIN ÝPEK BÜYÜK BÝR ÝÞ YAPTI… KANALTÜRK’Ü TUNCAY ÖZKAN’DAN SATIN ALDI!
Bugün Gazetesi’nin de baðlý olduðu Koza-Ýpek Yayýncýlýðýn sahibi H. Akýn Ýpek bu sabah imzalarýn atýlmasýnýn ardýndan Kanaltürk televizyonunu da grubunun bünyesine kattý…
Bugün Gazetesi Genel Yayýn yönetmeni Selahattin Sadýkoðlu’nun Gasteci.com’a yaptýðý açýklama þöyle: Yapýlan görüþmeler sonucu bu sabah itibariyle Kanaltürk imzalarýn atýlmasýndan sonra Bugün grubuna geçmiþtir”
Koza-Ýpek Holding’in baþlýca iþleri arasýnda Koza Altýn var… Tamamý yerli sermayeye ait olan Koza Altýn’ýn yaný sýra Koza Davetiye ve Ýpek Matbaacýlýk Holding’in faaliyet gösterdiði diðer alanlar…
Koza Ýpek Holding, medya dünyasýna 2005 yýlýnda Bugün Gazetesini satýn alarak atýldý…
Bugün Gazetesi’nin de baðlý olduðu Koza-Ýpek Yayýncýlýðýn sahibi H. Akýn Ýpek bu sabah imzalarýn atýlmasýnýn ardýndan Kanaltürk televizyonunu da grubunun bünyesine kattý.
Konu ile ilgili açýklama Koza Davetiye tarafýndan ÝMKB’ye de duyuruldu. Açýklamada, “”Þirketimiz Koza Davetiye’nin yüzde 99.04 hissesine sahip baðlý ortaklýðý ATP Ýnþaat ve Ticaret A.Þ, Kanaltürk’ün ana hakim ortaðý olan Yaþam Televizyon Yayýn Hizmetleri’nin yüzde 99.99 hisselerini satýn almýþtýr” ifadesi kullanýldý.
Koza Ýpek Holding, medya dünyasýna 2005 yýlýnda Bugün Gazetesi’ni satýn alarak atýlmýþtý.
1948 yýlýnda Ali Ýpek tarafýndan kurulan Koza Davetiye, davetiye, tebrik, duyuru kartlarý kartvizit, kartpostal, bloknot, takvim, ajanda, defter vb ürünlerin imalatý ve yurtiçi, yurtdýþý satýþý konularýnda faaliyet gösteriyor.
Öte yandan Koza Davetiye ve Koza-Ýpek Holding, 3 sene önce Normandy Madencilik A.Þ.nin bütün hisselerini Newmont Mining Corporation Þirketi’nden satýn alarak madencilik iþine de girmiþti.
12.Mayýs.2008 14:16:50

Bu Yaz�y� Payla��n

Kadýnlarý mutlu etmek!

Kad�nlar� mutlu etmek! Zorlanmadan yapabilecek misiniz? KADINLARI MUTLU ETMEK!…
Romantik alemde tek bir kural vard�r: KADINI MUTLU ET Ho�una gidecek bir�ey yap�nca puan al�rs�n�z,yapt���n�z her ho�una gitmeyecek �ey puanlar�n�zdan d��er..Tabi bu arada, zaten bekledi�i bir�ey yaparsan�z puan yok.. Ve ba�l�yoruz:
KOLAY KISIM: Yata�� toplad�n�z (+1) Yata�� toplad�n�z ama yast�klar� dekoratif bir �ekilde yata��n �st�ne koymay� ak�l etmediniz (0) Yast�klar� yorgan� �ylece savurdunuz kalkt�n�z (-1)
BANYO: Klozet kapa��n� yukar�da b�rakt�n�z (-5) Tuvalet ka��d� bitince yerine yenisini takt�n�z (0) Tuvalet ka��d�n� bitmi� g�r�nce pe�etelere ko�tunuz (-1) Pe�eteler de bitmi� diye oray� �ylece b�rak�p evin ikinci banyosuna girdiniz (-2)
ALISVER��: Tek ba��n�za al��veri�e gittiniz ve ona �ok seksi bir babydoll al�p d�nd�n�z (+5) Ama kendinize de bir kasa bira ald�n�z (-5)
SOSYAL ETK�NL�KLER Parti boyunca onun yan�nda durdunuz (0) Bir s�re onun yan�nda durdunuz,sonra kolejden arkada��n�z�n yan�na gittiniz (-2) O arkada��n ismi Esra (-4) Esra bir dans hocas� (-6) Ve yanli�z ya�ayan bekar bir k�z (-8)
DO�UMG�N� Kutlama i�in ak�am yeme�ine ��kt�n�z (0) Yemek yedi�iniz yer bir bar de�il (+1) Hmmm aslinda biraz bar havasi var (-2) Ve o ak�am orda ‘ne kadar yersen ye �u kadar �de’gecesiymi� (-3) Bar havas� olan bir yerde, ‘ne kadar yersen ye �u kadar �de’ gecesindesiniz, ve y�z�n�z favori futbol tak�m�n�z�n renklerine boyanm�� (-8)
�Z�N ARKADA�LARINIZ Bir ahbapla beraber yeme�e gittiniz (-5) Onun evlili�i harika gidiyor (-4) Yok yok bekar olsun… (-7) Bir Mustang’i var (-10) Ve plakasi 34 BED (-15)
DI�ARDA B�R GECE Onu sinemaya g�t�rd�n�z (+2) Onun istedi�i filme gittiniz (+4) Siz o filmden nefret ediyorsunuz (+6) Peki ya S�Z�N istedi�iniz filme giderseniz? (-2) Filmin ad� da DeathCop3 (-3) Filmde uzayl� tipli acayip yarat�klar sex yap�yor (-9) Yalan s�ylediniz,bu gidece�iniz asl�nda yunuslarla ilgili bir yabanc� belgeseldi (-15)
G�R�NT�N�Z Masallah g�be�iniz iyice ortaya ��km�� (-15) Bunu yoketmek i�in egzersize ba�lad�n�z (+10) O g�be�in �st�ne bir de bol pantalon ve Hawai t-shirtleri giyiyorsunuz (-30) B�R DE ONA SEN KEND� G�BE��NE BAK DED�N�����������ZZZZZZZZZZ (-800) ve �zerine..
ESAS SORU: ‘Ben �i�man m�y�m’diye sordu (-5) Cevap vermeden �nce birka� saniye durdunuz (-10) ‘Etli butlu daha ele gelir oldun’dediniz (-50)
�LET���M O bir sorundan bahsediyor, siz dinliyorsunuz,ilgili g�zlerle ona bak�yorsunuz (0) Onu yar�m saat boyunca dinliyorsunuz (+5) O yar�m saat boyunca g�z�n�z�n ucuyla bile TV’ye kaymad�n�z (+10) Konu�tu konu�tu ve bir bakt� ki… siz uyuyakalm��s�n�z!!!!!!!! (-20)

Bu Yaz�y� Payla��n

ANNELER DÝKKAT

[image: Kalp ve Kolestrole Sebep Olan Ya�lar]
- V�cudumuz beslenme ile ald��� ya�� depolar, (v�cudun ya� depolama kapasitesi s�n�rs�zd�r) enerjiye gereksinimi oldu�u zaman bu depolar� kullan�r.
- Ya�lar A, D, E, K vitamini gibi ya�da eriyen vitaminlerin emilimini sa�lar,
- V�cut �s�s�n�n korunmas�n� d�zenler.
- Organlar� d�� darbelerden korur.

1 gr ya� yakla��k 9 kcal enerji sa�lar. Ancak ya�l� besinleri t�ketirken g�nl�k enerji ihtiyac�m�z�n %30′dan fazlas�n� i�ermemesine dikkat etmek gerekir.
Ya�lar, ya� asitlerinden olu�maktad�r ve bu ya� asitlerinin �zelliklerine g�re iki grup alt�nda toplan�rlar.
*
- Doymu� ya�lar - Doymam�� ya�lar
*
Bu ya�lardan insanlara en �ok zarar vereni “doymu� ya�lar” olarak adland�r�lan hayvansal ya�lard�r.
*Doymam�� Ya� Nedir?*
Doymam�� ya�lar v�cudun gereksinim duydu�u zorunlu ya� asitlerinin en iyi kaynaklar�d�r. Oda s�cakl���nda s�v� haldedirler ve b�y�k �o�unlu�u bitkisel kaynakl�d�r. Zeytin ve kanola ya�lar�, kabuklu yemi�ler ( f�nd�k, f�st�k, ceviz), kabuklu yemi� ya�lar� (yer f�st��� ve badem ya�lar�) ve avokado gibi besinler tekli doymam�� ya�lar� i�erir. Bu ya�lar oda s�cakl���nda s�v� halde kal�rken buzdolab�na kondu�unda yava��a kat�la��r. �oklu doymam�� ya� asitleri ise omega-3 ve omega-6 ya� asitleri olmak �zere iki ana grup alt�nda toplan�r. Bu ya� so�uk su bal�klar�nda (somon, sardalya, uskumru, ton bal��� vs.) bol miktarda bulunmaktad�r.
Ya�lar ihtiya�tan fazla al�nmaya ba�lad���nda daha sonra kullan�lmak �zere v�cutta ya� depolar� �eklinde birikmeye ba�lar ve bu biriktirilen ya� depolar� tehlikeli seviyelere ula�arak sa�l���m�za zarar verir.
*Doymu� Ya� Nedir?*
Oda s�cakl���nda kat� olan ya�lar “doymu� ya�” ad�n� al�r. Hayvansal �r�nlerinde bulunan veya bu �r�nlerden yap�lan yiyeceklerdeki ya�lar bu grup i�inde yer al�r.
*Hangi Yiyeceklerde Bulunur?*
- Tereya� - Margarin - ��ya� (Et, Sakatat) - S�t ve s�t �r�nleri (s�t-peynir- yo�urt-krema-kaymak, dondurma) - Hindistan cevizi - Palmiye ya�� - Kakao ya�� - K�mes hayvanlar�n�n derisi - Yumurta sar�s� - Marketlerde sat�lan �zel i�lem g�rm�� yiyecekler, �rne�in bisk�viler ve kekler raf �m�rlerini uzatmak i�in �o�unlukla doymu� ya�la yap�l�rlar. - Doymu� ya�lar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri aras�nda yer al�rlar ��nk� sa�l��a son derece zararl�d�rlar. - Doymu� ya�lar v�cutta kolesterol�n y�kselmesine neden olur. Bu da kalp hastal��� riskini art�r�r.

*Trans Ya� Nedir?*
M�s�r�z� ya��, ay�i�e�i ya��, zeytinya�� gibi sebze ya�lar� hidrojenasyon denen bir i�lemden ge�irilir. Yani molek�ler yap�s�na hidrojen eklenerek kat�la�t�r�l�r ve margarine d�n��t�r�l�r. Margarin yapmak i�in s�v� ya� bas�n� alt�nda �s�t�l�p kaynat�l�r. Bu i�lemden ge�en ya��n yap�s� bozulur. ��te bu tip ya�lara trans ya� ad� verilir. Trans ya�lar hayvansal ya�lar veya doymu� ya�lardan �ok daha fazla sa�l���m�za zararl�d�r.
Trans ya�lar�n (margarinlerin) v�cuda hi�bir faydalar� yoktur. Hatta v�cudumuzun, di�er yararl� ya�lardan faydalanmas�n� engeller. V�cuttaki LDL(k�t� kolesterol) d�zeyini y�kseltti�i gibi HDL (iyi kolesterol) d�zeyini de d���r�r. Ayr�ca kanser riskini (�zellikle g���s kanseri) art�rd��� d���n�lmektedir.
Sar� ve k�rm�z� ile i�aretli, Doymu�luk ve Trans ya� oran� y�ksek olan ya�lar doktorlar taraf�ndan tavsiye edilmemektedir.
Margarinler trans ya�lar grubu i�inde yer al�r. Bu nedenle ya� sat�n al�rken paketin �zerini mutlaka okuyun. �zerinde “hidrojene edilmi� nebati ya�” yazanlar doktorlar taraf�ndan kesinlikle tavsiye edilmemektedir.
Margarin plastikten yaln�zca 1 molek�l farkl�d�r. Bir deney yaparak margarinin plasti�e yak�n bir �r�n oldu�unu anlayabilirsiniz. Bir paket margarin al�n ve g�lge bir yere koyun. �ki g�n i�inde �unlar� g�zlemleyeceksiniz. �zerinde bir tane bile sinek yoktur. Ayr�ca k�t� kokmam�� ve ��r�memi�tir. ��nk� hi�bir besin de�eri yoktur ve bu nedenle �zerinde hi�bir �ey hatta mikro organizmalar bile geli�mez. Nedeni ise plasti�e yak�n bir madde olmas�d�r.
*Hidrojene Edilmi� Zararl� Ya�lar Hangi Yiyeceklerde Bulunur?*
- Krakerler, - Margarinler - Patates cipsleri, - Patlam�� m�s�r, - Kremal�-karamelli bisk�viler, - �ekerlemeler - Baz� et ve mand�ra �r�nleri

*Doymu� ve Trans Ya�lar�n Zararlar�*
- Koroner kalp hastal��� riskini ��e katlar. - Toplam kolesterol� ve LDL’yi y�kseltir. (K�t� kolesterol) - HDL’yi d���r�r. (�yi kolesterol) - Kanser riskini be� kat�na ��kar�r. - Anne s�t�n�n kalitesini d���r�r. - Ba����kl�k sistemini zay�flat�r. - Pankreas�n ins�lin tepkisini azalt�r ve �eker hastal���na yol a�ar. - A��r� �i�manl��a (Obezite) neden olur.

*Ya� Kullan�m�na Dikkat Ederek Sa�l���m�z� Nas�l Koruruz?*
- T�m ya�lar k�zd�r�l�nca okside olur, yap�lar� bozulur ve yararlar�n� kaybederler. Bu y�zden doktorlar taraf�ndan yiyeceklerin k�zart�lmamas� ve ya�da k�zart�lm�� �r�nlerin yenmemesi tavsiye edilmektedir - Hayvansal ya�lar� yemekten vazge�in. Bu ya�lardan �retilmi� yiyecekleri de yemeyin. - Ay�i�e�i ve m�s�r�z� ya�lar�n�n havayla temas etmemesi gereklidir. Bu ya�lar� a��zlar�n� iyice kapatarak, g�n �����ndan uzak, karanl�k, serin bir yerde saklay�n. Daha �ok salatalar�n�zda kullan�n, yemek pi�irme ya�� olarak zeytinya��n� tercih edin. - Pastane �r�nleri, bisk�vi, haz�r kek, i�lenmi� yiyecekler ve “fast food” tipi yiyecekler hekimler taraf�ndan tavsiye edilmemektedir.

Bu Yaz�y� Payla��n

Temel ve eski eþi =))

Temelin esi evden ka�ar,Temel �ok k�zar ve gider kendine yeni bir es bulur. Daha sonra gazeteye ilan verir,yeni e� ald���mdan eskisi hukuksuzdur.
BENZERLIK Temel bi gun kasketini evde unutup kahveye gitmi�. Cemal temeli g�r�r g�rmez acik ba��n� s�vazlam�� ve: - Hayrettur, senin pasun karimin popsuna penziy, demi�. Temel’de basini ilk kez yokluyor gibi sivazlamis, - Ula Cemal haklisun. Tam tamina penziy…
S�MERBANK Temel u�akla Amarika’dan d�n�yormu�. Temel’i ajanlar kar��lam��lar. Ajan ceketini a��p:-FBI, demi�. Temel de ceketini a��p:-S�merbank, demi�.
Temel biyolojiden bitirme �devini pireler hak�nda vermektedir.Verdi�i rapor aynen ��yledir. Deney 1: -Pireden bir bacak kopar�ld�- Z�pla dendi�inde z�plad�. Deney 2: -Pireden bir bacak kopar�ld�- Z�pla dendi�inde z�plad�. Deney 3: -Pireden bir bacak kopar�ld�- Z�pla dendi�inde z�plad�. Deney 4: -Pirenin son baca�� kopar�ld�- Z�pla dendi�inde z�plamad�! Sonu�: D�rt baca�� da kopar�lan pire duyam�yor!
TEMEL YAZAR OLD� Temel yazar olmak istiyormu�. Buna “�yi bir yazar olabilmen i�in i�inde a�k, intikam, deh�et ve felsefe olan bir roman yaz!”demi�ler. Temel eve kapanm��. �ki y�l sonra sa� ba� da��lm�� vaziyette yakla��k yediy�z sayfal�k bir roman yazm��. Roman�n ad�n� sormu�lar: ”Klopatra’y� kim vurdu?” demi�. Demi�ler ki:”�yi ho�, bunda her �ey var da felsefe, derinlik, sufilikle ilgili bir�ey yazmam��s�n!” Bunun �zerine Temel gene eve kapanm��. Bir iki y�l Temel’den gene ses yok. Uzun zaman sonra sa�� ba�� da��n�k vaziyette, bu sefer bin sayfal�k kal�n bir roman yazm��. Ad�n� sormu�lar: ”Allah Allah Klopatra’ y� kim vurdu? demi�
Sinyal
Laz otob�s muavini olmus ve yolculuk �ncesi kaptan s�f�r Laz muavini arka sinyal lambalarini kontrol etmek i�in otob�s�n arkasina yollamis ve �alisip�alismadigini s�ylemesini istemis. Bunun �zerine otob�s�n arkasina giden Laz muavin oradan bagirmaya baslamis : -�alisiyor, bozuldu, �alisiyor, bozuldu…

*T�K�R�K*

Temel Almanya’ya i��i olarak �al��maya gider. U�aktaki koltu�unun hemen yan�nda d�nya t�k�r�k �ampiyonu oturmaktad�r. Adam bir t�k�r�r ve t�k�r�k Temelin kula��n�n yan�ndan mermi gibi ge�er. - Adam: “Ben 96 olimpiyatlar� d�nya �ampiyonu Almanya’dan Hans” der. Temel tabi �a��r�r. Bir m�ddet sonra adam bir daha t�k�r�r ve t�k�r�k Temelin kafas�n� s�y�rarak gider. -Hans: “Ben 2000 d�nya t�k�r�k �ampiyonu hans”der. Temel art�k dayanamaz ve Hans’�n surat�n�n ortas�na t�k�r�r. -Temel: “Daha acemiyim.” Der

Bu Yaz�y� Payla��n

bizim mit =))

*Bilim adamlar�, birg�n ma�arada ya�� 1.582.903 olan bir �nsan fosili bulur, bu fosili istihbarat te�kilatlar�n� s�namak amac�yla kullanma karar� al�rlar.
�nce Japon istihbarat� ma�araya girer ve 15 dk sonra d��ar� ��k�p derler ki;
- Bu fosilin ya�� 1.400.000 ila 1.600.000 aras�nda…
Daha sonra CIA girer ve 12 saat sonra baya bi havali �ekilde ��karlar.
- Bu fosilin ya�� 1.500.000 ila 1.600.000 aras�nda derler…
Hemen ard�ndan KGB girer ve s�rf Amerikal�lara inat i�erde 2 g�n kal�rlar. 49. saatte ��kar derler ki;
- Bu fosilin ya�� yakla��k olarak 1.550.000 ila 1.600.000 aras�nda…
En son olarak bizim M�T girer. Aradan bir hafta ge�er ma�aradan ses yok, 1 ay olur ses yok, 1.5 ay olur ses yok.
Ma�aran�n d���nda bekle�en gazeteciler daha fazla beklemeyip i�eri girerken bizimkilerden biri ��kar d��ar�ya…
Yaka pa�a da��lm�� g�mle�in yar�s� d��ar�da… Sigaras� i�in bir ate� ister, sigaras�n� yakar, o s�rada gazeteciler heyecanla;
- ��eride �al��malar nas�l efendim? Fosilin ya��n� bulabildiniz mi?
Bizimki sigaradan bir f�rt �eker ve;
- Fosilin ya�� tam olarak 1.582.903 der.
Bunu duyan gazeteciler �a�k�nl�kla sorarlar
-Nas�l ba�ard�n�z bunu, fosilin ya��n� tam olarak nas�l tahmin ettiniz?
Bizimki sigaradan derin bir nefes �eker ve derki;
- Zor oldu ama “Konu�turduk p…….i”*

Bu Yaz�y� Payla��n

Elazýð Kýna Gecesi Ful Albüm 2008

*Elaz�� K�na Gecesi Ful Alb�m 2008*

Bu Yaz�y� Payla��n

O BENIM

O BENİM   ESKI BIR ELBISE ELINDE RESIM CATLAMIS DUDAGI CIKMAYAN SESI KAYBOLAN ASKINI ARAYAN BIRI GORURSEN  EGER ISTE O BENIM   AGZINDA SIGARA BIR AN DUSMEYEN KAN DOLMUS GOZLERI YUZU GULMEYEN ASKININ PESINDE DIVANE GEZEN BIRINI GORURSEN ISTE O BENIM   DOGACAK GUNDEN MEDET UMMAYAN OLUMU KENDINE KURTULUS SAYAN SU KOCA DUNYADA KIMSESIZ KALAN BIR ASIK GORURSEN ISTE O BENIM   YOLUN GECER ISE BURALARDAN BIR MEZAR GORURSEN USTU DEMIRDEN ORADA BIRI YATAR SENI COK SEVEN KIM DIYE SORARSAN ISTE O BENIM

Bu Yaz�y� Payla��n

ben sana küstüm

K�St�m(MEKTUP) g�neş ısıtıyordu i�imizi birlikte yapıyorduk �*şimizi limon kamaştırıyordu dişimizi sen gittin ya ben sana k�st�m.
g�l d�kerdim yollarına epilasyon yapardım kollarına selam s�yle amca oğullarına sen gittin ya ben sana k�st�m
senden vazge�emem dedim anlamadın sen benim i�in evde donla gezmek gibi bişeydin g�l�m son dakika gol�m nolur biraz vol�m vol�m beni ancak �l�m ayırır g�l�m
hadi gel yine yap kaprisini, sana bağışlasın babam kurban etini gugulda arasan bulamazsın benim gibisini daha seninle konuşmam cinsitringine eteğine karışmam 500 kont�r harcasanda barışmam sen gittin ya ben sana k�st�m
hani burnumla oynardın ya gecelerde s*m*ğ�n� �ıkarırda �aktırmadan koltuğun altına s�rerdin sonra o ellerinle beni okşardın işte ben o anıları d�ş�nerek s�mk�r�yorum yorganın altında s�mk�rd�ğ�n selpakları atmadım kokladım kokladım atmak istedim ama atamadım yalvarıyorum Rabbim’e beni bir kerecik �aldır diye ama sen kapsama alanımın bile dışındasın vefasız kont�r�n var biliyorum elleri �aldırıyom nan şe*efsiz
sen bir cipiare suyunun kamaralı cep telefonuna beni satan sen sen kredi kartları yetersiz diye beni 12 taksite b�len sen sen gittin ya ben sana k�st����m…

Bu Yaz�y� Payla��n

seni özlemek..

*Seni özlemenin Ne demek olduğunu sor bana, Yetmişiki dilde anlatabilirim Kitabını yazabilirim sayfalarca. Yalnızlığın rezilliğini Kokuşmuşluğunu Ve çıplaklığını da. Ama hiç kimse Kavuşmanın güzelliğini Sormasın bana anlatamam. Ben sana hiç kavuşmadım ki!
Bilmiyorum Dudakların nasıldır. Sıcak mı ateş topu kadar, Yoksa soğuk mu Buza kesmiş bir bardak su gibi? Kıvrımlarına, Kırmızı karanfiller mi tutunmuş, Küle gizlenmiş kor mu var? Tenime değdiğinde dudakların Cemre mi düşer bedenime, Mızrap değen bir saz teli gibi Titrer mi yüreğim bilmiyorum. Ben hiç dudaklarına dokunmadım ki!
sevgiyle sardığında kolların, Ürkek ceylanlar Nasıl kurtulur tuzağından? Dolu yemiş yaprak gibi Nasıl titrer bir yürek? Ellerin nasıl okşar bir bedeni, Goncalar Nasıl güle döner sıcaklığınla bilmiyorum. Hiç sana sarılıp yatmadım ki!
Kısacası: Tatmadım kavuşmayı anlatamam. Ama, Seni özlemenin kitabını yazabilirim. Anlatabilirim daldaki kuşa topraktaki solucana. Yokluğunda yıllardır Özlemine dayanmayı öğrendim Yokluğuna katlanmayı Aşağılık avunmayı öğrendim nasılsa Ustası oldum beklemenin Tükenmek pahasına.
Ama hiç kimse kavuşmayı, İki derenin birbirine karışıp Sarmaş dolaş aktığı yatağın yorgunluğunu Sormasın bana anlatamam. Çünkü senle ben, Ayrı kaynaktan doğmuş Sularında hasretleri taşıyan Başka denizlere koşan iki ırmağız. Birbirimize uzak topraklarda tüketirken yılları Aynamızda ayrı gökleri yansıtırız. İşte onun için İki dere nasıl karışır birbirine Nasıl sığar iki nehir bir yatağa bilmiyorum. Seninle Hiç aynı yatakta coşmadım ki!
Sen bana yalnızca Ve sadece Kahpe sensizliği sor Rezil beklemeyi özlemeyi sor. Tanrı şahidimdir Kurda kuşa Dağa taşa bile anlatabilirim. Demem o ki uzaktaki yakınım: Vuslatlara yabancıyım, Ama, Seni özlemenin kitabını yazabilirim…
Ben seni boş anımda sevmedim. Bir eylül sararıp solmayı unuttu ilk defa, İlk defa bir gece, ayyaş bir ayaz buldu kendine Ne kadar yazılırsa yazılsın, Hiçbir sevda böylesine şiir olmadı serkeş bir şairin dilinde…
Esmer teninde, kızılca kıyametlere düşerken sevdim ben seni… Henüz hiçbir insanoğlu utanmamıştı insanlığından Ve hiçbir çiğdemin hiçbir gülden eksiği yoktu seni sevmeden önce.
Yaralarım kabuk tutsun diye sevmedim seni. Bir bıçak, keskinliğini keşfediyordu ilk defa İlk defa bir ayna, arınıyordu tüm sihirlerinden Ve o beyaz ellerimde, kader çizgilerini görürken sevdim ben seni…
Ben seni sevmeden, Kedi ciğerinden habersiz ölüyordu bir yerde Mor menekşenin, açmak için bahanesi de yoktu Göçü kaçırmış kuşlar şaşkın Küçük gemiler, rıhtıma hasret kalıyordu seni sevmeden önce
İlk defa, ıslak bir mendil temizleniyordu tren garından Ama daha usanmıyordu hiçbir yağmur, dolup dolup taşmışlığından Ve hiçbir yürek kafesi böyle hoyratça hırpanlamıyordu seni sevmeden önce…
Ben seni sevmeden, Buharlaşan gözyaşından bulutlar olmuyordu Hiçbir toprak kokmuyordu böyle bir sabah güneşinde Ve çekilmiyordu yeşiller yaprağından Yollara ayrık gölgeler düşmüyordu seni sevmeden önce…
Seni sevmeden, Hiçbir masal kaçmıyordu esas kızından Ve aşktan ölmenin lügat da yeri de yoktu…
Sen özlemeyi bir de bana sor; Gece olunca yalnızlık sarınca bedenimi, Bir el tutsun ellerimi diye beklemeyi Bana sor severken özlemeyi Bir ses ararken kulaklarım, Sessizliğin acı çığlıklarını duymayı, Gözlerim seni ararken, Karanlıkta hayalini görmeyi, Sen bana sor kilometrelerce uzaktan sevmeyi Elimi göğsüme sokup, Okşamayı seni özleyen kalbimi, Yüreğimin titremesini, içimin aniden ürpermesini Şefkatinin eksikliği aklıma gelirken, Hasretimden süzülen birkaç damlayı, Bana sor sensiz ağlamayı Sensiz saatler çabuk geçsin diye, Geceye sığınmayı, Yanımdaymışsın gibi yatakta yorgana sarınmayı, Bedenimi sarmanı beklemeyi, Sıcacık teninin kokusunu içime çekmeyi Sensizken seninle sevişmeyi, Bana sor! Bana sor sen özlemeyi Özlemenin en acı, en yalnız çığlıklarını, Ben iyi bilirim özlemle yanıp tutuşmayı *

*aLINTI*

Bu Yaz�y� Payla��n

dinle/me

Aralıksız batan sözcüklerinin, an be an yüzünü ölüme çevirdiği yerden yazıyorum sana. Beni Dinle/me.
Ne bundan önce söylediklerimi ne de bundan sonra söyleyeceklerimi…
Bu defa dinle/me! Attığım her adımda bir parça daha yıkılan duvarların altında kalmaktan, ayıramadığın dakikaların geceler boyunca sinirini taşımaktan yoruldu ruhum. *Ben çabuk yoruldum. . . * Hiçbir masalın kahramanı olamayacak kadar uykum var. Sesinden esirgediğin yüreğin gibisin. *Varlığının bir anLamı oLsun derken, sen en çok da anLamsızlığa yakıştın nedense.* Oysa bu değildi sana dair başlattığım yolculuğun sonu. BöyLe olmamalıydı…

*Adresimi sil adımlarından; sanırım bundan böyle evde oLmayacağım ! *
Nefesimle çoğalacakken, nefesimi tıkadın sen! Geçen her günde, soyunurken tüm kelimelerim yavaş yavaş sana, sen; durdurak tanımadan yeni bir kıyafetle çıktın karşıma. . .
Parmak uçlarımda kaybediyorum sıcaklığını. Yazdıkça uzaklaşıyorum sesinden, teninden ve bakışlarından

Seni unutmak istiyor kalbim. . . çok acıyor. . . Susuyorum ağlamıyorum, sensizliğe alışıyorum artık kan yaşları akıtıyorum.
hava kararmaya başlayınca, daha çok arıyorum sanki seni. soğuktan mı korkum, karanlıktan mı, sensizlikten mi, yalnızlıktan mı, nöbetlerimden mi, çaresizliğimden mi… biL(m)iyorum….____________kahırdan !
artık hissetmiyorum… unutmaya başladım; kokunu, sevdiğin şeyleri, söylediğin şarkıyı, bana bakışını, sevişini, sarılışını…
yaşadık mı sahi senle?
Gülüyordum galiba. Sen yüzüme çok yakıştığını söylüyordun gülmenin. Ben gülünce sen gülüyordun, sen gülünce denizLer duruluyordu gözlerinde. . . *Şimdi fırtına var!*

gülmek bana yakışmıyor (mu) !!!
Edebiyatı seviyor(d)um. Sana olan aşkımı yüreğimden sonra en iyi o anlatıyordu. Ben de hep yazıyordum. Bak yine yazıyorum…

Küstüm . . .

gel____(me) artık.
aşk acı çekmekse sev____(me) artık. kara gecelerde ben bulurum yoldaş kendime, kork____(ma) çekmem fişini hayatın!!! yoruldum kuramıyorum artık. nolur, gel_____(me)!!!

~ALıntı~

Bu Yaz�y� Payla��n

Bu site Wordpress ve, WP Premium yardımıyla hazırlanmıştır.
Tüm hakları ©2008 İskenderiye.net üzerinde saklıdır.

• Site Yönetici Girişi - Çıkış Yap