……gizlibahce grubu…… Ýçine düþtüðüm düþ..
Ãçine düþtüðüm düþ..
Ben seni …sensiz de sevebiliyorum… Teninsiz… Kokunsuz… Sýcaklýðýnsýz…
Tenini ellemesem… Seni koklamasam… Sýcaklýðýný hissetmesem ne olur …?
Ben seni …sensiz de sevebiliyorum… Gözlerinsiz… Bedeninsiz… Ellerinsiz…
Gözlerini görmesem… Bedenine dokunmasam… Ellerini tutmasam ne olur…?
Sen zaten bir rüya idin gözüm açýkken gördüðüm… Bir düþ’ tün ki … içinden düþtüðüm … Yanýmda olmasan ne olur …? þair ?
RENKLER
RENKLER
GÖKKUŞAĞI
Dünyanın Bütün Renkleri Bir Araya Toplanmışlar ve Hangi Rengin En Önemli En Özel Olduğunu Tartışmaya Başlamışlar:
Yeşil söze başlamış: ‘Elbette ben en önemli rengim. Ben yaşamın ve umudun rengiyim! Çimenler, yapraklar, ağaçlar için seçilmişim. Yeryüzüne şöyle bir bakın, her taraf benim rengimle kaplı…’
Mavi oradan atılmış: ‘Sen sadece yeryüzünün rengisin, ya ben? Ben hem denizin hem gökyüzünün rengiyim. Gökyüzündeki mavi insanlara huzur verir ve huzur olmadan da siz hiçbir şey yapamazsınız! ‘
Sarı söze karışmış: ‘Siz dalga mı geçtiğinizi sanıyorsunuz? Ben güneşin rengiyim, bu dünyaya sıcaklık verenim. Ben olmasan hepiniz soğuktan donardınız!…’
Turuncu onun sözünü kesmiş: ‘Ya ben?? Ben direncin ve sağlığın rengiyim. İnsanın yaşaması için gerekli vitaminler benim rengimde bulunur. Portakalı, havucu düşünün. Pek ortalarda görünmeyebilirim ama güneş doğarken ve batarken gökyüzüne o güzelim rengi veren benim unutmayın!.. ‘
Kırmızı dayanamayıp söze almış: ‘Ben hepinizden üstünüm!! Ben kan rengindeyim!! Kan olmadan yaşam olur mu? Hem ben cesaret ve tehlikenin rengiyim!! Savaş ve ateş rengindeyim!! Aşk ve tutku benimledir!!! Bensiz bu dünya bomboş kalırdı!.. ‘
Mor ayağa kalkmış: ‘ Hepinizden üstün olan benim! Ben gücün ve asaletin rengiyim. Bütün liderler ve krallar beni seçmişler. Otorite ve bilgeliğin rengi benim. İnsanlar beni sorgulamaz. Onun yerine dinler ve itaat ederler.
Ve bütün renkler bir ağızdan konuşmaya devam edip kavgaya tutuşmuşlar. Her biri diğerini itip kakıyor ve; ‘En üstün benim… ‘ diyormuş. Derken bir anda şimşekler çakmaya başlamış ve yağmur damlaları gökten inmeye başlamış… Bütün renkler neye uğradıklarını şaşırıp korkuyla birbirlerine sarılmış. Ve YAĞMUR’un sesi duyulmuş… ‘Sizi aptal renkler… Bu kavganızın anlamı ne? Bu üstünlük kavganız neden? Siz bilmiyor musunuz ki her biriniz farklı bir görev için yaratıldınız, birbirinizden farklısınız ve her biriniz çok özelsiniz… Haydi, şimdi el ele tutuşup bana gelin!..’ Renkler bu sözlerden çok utanmışlar. El ele tutuşup gökyüzüne doğru havalanmışlar ve bir yay şeklinde oraya yerleşmişler. Yağmur; ‘Bundan sonra her yağmur yağdığında siz birleşip bir renk cümbüşü olarak gökyüzünden yeryüzüne doğru uzanacaksınız. İnsanlar sizi gördükçe huzur duyacaki güç bulacaklar. İnsanlara yarınlar için bir umut olacaksınız… Gökyüzünü bir kuşak gibi saracaksınız ve size GÖKKUŞAĞI diyecekler. Anlaştık mı? Bu yüzden ne zaman dünyamızı yağmur yıkasa ardından gökkuşağı belirir. Biz de gökkuşağındaki o renkler gibi birbirimizden farklı ve hepimiz çok özeliz. Bunun farkında olmalı ve uyum içinde yaşamalıyız..
AVUCLARIMDA SAKLADIGIM UC BES KIRIK UMUDUM VAR SADECE
Avuçlar¹mda saklad¹»¹m üç beº k¹r¹k umudum var sadece, baºka da hiçbir ºeyim… Elimde avucumda ne varsa yitirerek yürüyorum, gözlerinden baºka bir yere bakmamaya çal¹ºarak, çünkü gözlerin deniz fenerim benim, gözlerine bakmazsam, düºece»im ©çinde sen olmasan, bu hayat¹n baºka nesi var ki diye düºünüyorum ço»u zaman. Yan¹mda sen olmasan, neye güvenece»im, yüre»imde sen olmasan, neyle beslenece»im? Her yan¹ k¹r¹k bir köprü üzerinde ilerliyor yaºam¹m. Aya»¹m¹ bast¹»¹m parça, kopup kayboluyor uçurumun uçsuzlu»unda, gözlerine bak¹yorum bense sadece, gözlerinde aºk¹n en saf hali var, ellerimden tutuyor gözlerin, gözlerin yaºamla aramdaki köprüleri ba»l¹yor. Sana bakt¹kça, anl¹yorum; aºk; bambaºka bir hayat sunuyor bana, umutlar sunuyor, aºk beni karº¹ k¹y¹ya geçiriyor. Y¹k¹lan köprülerin üzerinden düºmeden yürümemi sa»l¹yor. Aºk bana seni sunuyor. Gözlerini kapatmaktan söz ediyorsun sense bana, yorulmaktan söz ediyorsun. Tüm bunlar¹ bilmeden, kendince yaºamaya çal¹º¹yorsun, kendi uçurumlar¹nda parçalan¹yorsun, benim yaºam¹ma ba» oldu»unu bilmeden, kendi ba»lar¹n¹ koparmak istiyorsun. Oysa sen gözlerini kaparsan, ben yaºamdan düºece»im. E»er sen vazgeçersen, ben ölece»im Avuçlar¹mda saklad¹»¹m üç beº k¹r¹k umudum var sadece, baºka da hiçbir ºeyim… Sana bunlardan baºka bir ºey veremiyorum.. Sana mucizeler vaad edemiyorum. Ama söz verdi»im gibi; mucize aratmayacak kadar seviyorum seni. Hep söyledi»im gibi, tek yapabildi»im ºeyi; en güzel yapabildi»im ºeyi yap¹yorum; Seni seviyorum… Elimden baºka bir ºey gelmiyor ki, Avuçlar¹mda saklad¹»¹m üç beº k¹r¹k umudum var sadece, baºka da hiçbir ºeyim… NHR
____________________________________________________________________________________ Be a better friend, newshound, and know-it-all with Yahoo! Mobile. Try it now. http://mobile.yahoo.com/;_ylt=Ahu06i62sR8HDtDypao8Wcj9tAcJ
hasretin yakiyor su canimi anne:(
*iste bende geldim su yalan dünyaya anne.gözümü actigimda ilk seni gördüm ilk senin kokunu hissettim ve ilk senin kollarinda kimsede bulamadigim huzuru buldum anne.o sicacik gülüsünü benden hic esirgemedin.yürümeyi,gülmeyi hatta konusmayi sen bana ögrettin.hatirlarmisin ilk “anne” diyisimde sevincinden gözlerinden yaslarin aktigini?ben daha cok iyi hatirliyorum,biliyorum ozamanlari daha cocuktum ama yinede annem oldugun icin o gözlerindeki mutlulugu asla unutamam.agladigimda sen benim yanimdaydin,geceleri ise hic uyumaz basimda bekler sacimi oksardin anne.okula sirf yalniz gitmeyim diye sen benim ellerimden tutar okula götürüdün sonra yanagima sicacik bir öpücük kondururdun.ben gelene kadar pencerenin önünden ise hic ayrilmazdin.yavas yavas büyümege basladigimda daha cok endise ederdin.bana kizdiysan bile oda sirf beni sevdigindendi iste ben onu anlamadim anne.benim iyiligimi istedigini ise gec anladim.suan yanimda olsan,esgisi gibi oksasan bagirip cagirsan ben yine mutlu olurum anne. bana haytin iyiligini ögrettin,kötülügünü ise sen gittikten sonra fark ettim.biliyormusun benden cok uzaktasin yanimda olmasan bile inan senin yüregini o anne sicakligini halen hissediyorum.kokun ise burnumda tütüyor.yolda yürürken nezaman anne cocuk görürsem,kor ates gibi yanar su yarali yüregim ve aklima sen gelirsin,hani ben düstügümde hemen beni kollarina alir bagrina basardin ya?sonra basimi oksarken orada senin sicakligini hissederdim.simdi ise düstügümde ne beni kolllarina alan var nede beni bagrina basip sacimi oksayan anne.su yalan dünyada beni yalniz biraktin ben simdi ne yaparim annem?kimin yaninda huzur nese bulurum?senin yerin asla dolmazki.hergece allaha dua ediyorum,rüyama gir diye.sen yukarda mutlusn ya ben burda?senin hasretinle bogusuyoruzm,hasretin yakiyor su canimi anne,biliyorum beni herzaman yukardan korudugunu ama yinede,seni öyle özlüyorumki icin icin agliyorum.senden son istegim ise,bana hakkini helal et ve inan anne sunu gecte olsa anladimki hakkin asla ama asla ödenmez..*
ben senin gibi bir kalemde silip atamam ama olsun be bitanem benim bi sevdigim söz var =kAdEr UtAnSiN=
*..bu a$k olmaz olamazZz..
gözlerine bakinca icim sizlar sana bakinca icim yanar ellerini titsam kalbim durur seninle konusam dilimi yutmus gibi olurum.. seni izlerken yüzüm güler senin bakisin beni deli divane eder hep yanimda ol bu bana yeter.. ama yoksun cünkü seni ilgilendirmiyorum baskasi var galiba hayatinda ama napalim kader gülmedi bana üzülmicem diyorum kendi kendime ama ne fayda..?!? bosver beni umrunda deyilim zaten sen gitiginde kalbim paramparca oldu zaten..bir kere kirmistin bu yarali kalbimi ama seni affetim..sevmistim cünkü seni..sana olan askimi duvarlara yazdim..ismin hic düsmedi dilimden..sana olan askimi itiraf ettim seni cok seviyorum demistim sende salak gibi BENIMI demistin.. o an anlamistim herseyi..beni sevmiyorsun belliydi canim bitanem bunlar palavra..bana söyledigin yalanlarda..herseyi bosveriyordun beni dinlemiyordun ama hep seni dinlememi istiyordun bende salak gibi dinliyordum..A$KIN gözü kör derler ama..sende bunu bosver zaten hepsi palavra..bunlarin hepsini bosver diyosun ama olmaz bitanem bunu bilmiyorsun..unutsak bile ne fayda is isten gectikten sonra..aramizdaki yasfarkini unutmiyalim bu cünkü ilk sorun..!! bazen sen gelirsin aklima ne güzel a$k yasardik derim varya..ama sonra hersey aklima gelir..beni sevmedigini unutmus gibi olurum..kendi kendime diyom..yasiklar olsun bana cünkü sana deyerinden daha cok deyer verdigim icin..sana ne kadar a$ik oldugumu bilemesin ama senin bana olan askini ben bilirim.. HIC YOK..!! benim sana olan askima ne güzel derim.. senin bana olan askina sadece HA S….. LENN derim.. artik abimsin nafile bu saaten sonra edilen emeye..ama bunu bil senden koptugum gün hayatimdan bir parcayi alip gittin.. A$KIMI..!! ama hayat devam ediyor sen olsanda olmasanda far etmez artik cünkü kalbim paramparca..ALDIN A$KIMI GITTIN.. ELVEDA diyom artik ne diyeyim baska..
CANIMA HATIRA..unutulanlar unutanlari asla unutmaz bitanem.. bu siiri seni unutugum anlamina gelmez hala kalbimdesin ve seni seviyorum ben senin gibi bir kalemde silip atamam ama olsun be bitanem benim bi sevdigim söz var =kAdEr UtAnSiN=*
Selülit Tipine Göre Tedavi Yöntemleri..
[image: Selülit tipine göre tedavi yöntemleri]*Selülit kadınların en çok sıkıntı yaşadıkları sorunlardan biri. Fakat selülitlerden kurtulmak için yapılan diyetlerin bir çoğu yanlış ve hatalı uygulanmakta. Bunun sebebi ise selülitlerin gösterdiği farklılıklar.*
Tedavinin başarılı olabilmesi için selülitin tipine göre uygulama veya diyet yapmak gerekmektedir. Aşağıdaki sorulara vereceğiniz “evet” veya “hayır” yanıtı sizin hangi tip selülitiniz olduğunu ortaya kayacaktır. Selülit tipinizi belirledikten sonra uygulanması gereken tedavi yöntemini aşağıda bulabilirsiniz.
*1.Tip Selülit *
• Kilo fazlanız var mı? • Kilo probleminiz her zaman var mıydı? • Selülitiniz yumuşak, kaygan ve koyu bir muhallebi görünümünde mi? • Kolayca parmaklarınızın arasında sıkıştırabiliyor musunuz? • Selülitiniz vücudunuzun alt ve üst kısımlarına eşit dağılmış durumda mı? • Stresli biri misiniz?
*2.Tip Selülit*
• Bacaklarınız kalın, şiş ve varisli mi? • Kramp giriyor mu? • Reglinizden önce şişkinlik hissediyor musunuz? • Yazın ayaklarınız daha fazla mı şişiyor? • Bacaklarınız, ayak bilekleriniz ve baldırlarınız kalın mı? • Vücudunuzun alt kısmı, üstüne nazaran daha sıkı ve soğuk mu? • Parmağınızı baldırınıza bastırınca deri çöküyor ve bir süre öyle mi kalıyor?
*3.Tip Selülit *
• Selülitleriniz sert mi, bastırınca acıyor mu? • Daha çok baldırlarınızda ve dizlerinizin arka kısmında toplanmış vaziyette mi? • Deriniz beyaz, kuru ve hassas mı? • Zayıfladığınızda üst kısmınızdan mı kilo veriyorsunuz? • Uzun zamandır var olan selülitlerinizden ne yaparsanız yapın kurtulamıyor musunuz? • Selülitlerinizin görünümü ayın muayyen günlerine göre değişmiyor mu? • Hareketli bir insan mısınız?
*Değerlendirme *
Olumlu cevaplarınızın çoğu
1. Tip’e aitse selülitleriniz yağlı, 2. Tip’e aitse süzme, 3. Tip’e aitse lifli cins.
*Selülitinizin tipini tespit ettiniz mi? O zaman işin zor kısmını halletmişsiniz demektir. şimdi sıra onlardan kurtulmakta… *
1. Tipin Tedavisi:
Diyetle geçecek tek selülit tipi bu… Diyet ile vücudunuzda ensülin salgılanmasının düzenlenmesi gerekiyor.
•Kahvaltı: Yağsız çökelek, 1 yumurta, katı peynir, tavuk eti, kepekli ekmek.
•Sabah 10 ve akşam 5: Aç olmasanız da kahve veya çay ve kahvaltı listesinden bir çeşit yiyecek.
•Öğle ve akşam yemeği: Karışık salata, veya patatessiz bir çorba.
•Yağsız et, tavuk, balık, kahvaltıda yenmemişse yumurta, yeşil sebze yenilebilir.
•Sabah kahvaltısı listesinden 1 çeşit ya da muhallebi.
•1 dilim kepek ekmeği veya sadece haftada 1 kere az pilav, mercimek, haşlanmış patates yiyebilirsiniz.
•Tavsiyeler: Kızarmış ve beyaz şekerli besinlerden uzak durun. Spor yapın, özellikle uzun ve hızlı yürüyüş. Aşağıdaki mineralleri bol bol almaya özen gösterin:
•Çinko: Deniz ürünleri, süt, sarmısak, bezelye.
•Bakır: Tavuk, yumurta, kabuklu deniz mahsulleri, mantar, pırasa, sarmısak, bezelye, limon, armut, avokado.
•Selenyum: Et, balık, yumurta, ıspanak, mantar, pırasa.
•C Vitamini: Maydonoz, kivi, portakal, limon, çilek.
•E vitamini: Kırmızı biber, lahana, rezene.
2. Tipe karşı:
•En çok görülen selülit tipi. Temel bir lenf ve kan dolaşımı sisteminden kaynaklanıyor. Bacaklarda kramplar, örümcek ağı gibi kılcal damarlar, morartılar görülüyor. Vücut sürekli su topluyor. Stres ve hormon değişiklikleri, durumu daha da kötüleştiriyor.
•Beslenme: Selülitlerden kurtulmak için diyet yapmayın; faydası olmaz. Az tuz ve az şekerli maddeler yiyin. Bol bol üzüm, portakal, greyfurt, karnabahar yiyin, C ve E vitamini alın. Azar azar, bol su için.
•Spor: Yürüyüş, yüzme golf ve bisiklet gibi sporlar yapın ama tenis ve hızlı aerobik yapmayın.
•Tedavi: Lenflerin boşaltılması, bitki özleriyle tedavi, masaj ve kremlerle kan dolaşımını düzeltilmesi, mezoterapi, hormonların kontrol edilmesi ve düzenlenmesi.
•Tavsiyeler: Çorapla ve yüksek ökçeli ayakkabı giymeyin, bacak bacak üzerine atmayın, alkol ve sigaradan uzak durun.
3. Tipin Tedavisi:
•Beslenme: Çok kilolu değilseniz diyet yapmanın yararı olmaz. Vücudunuza bol miktarda amino asit, kolajen ve yeni deri altı lifleri sağlayacak protein gerekli. Et, balık ve tavuk yiyin. C ve E vitaminleri, karoten, çinko ve selenyum alın. Her gün bol bol su için. Deri ve kaslarınızı kuvvetlendirecek her tür sporu yapın.
•Tedavi: Uzmanların hazırlayacağı özel mezoterapi kokteyli, özel kremli masaj.
*– ஠ŧŦęĔś§ à® dİşİ kArTaL nArKoZ eTkİsİ
!… İnEgEzEg uB nAlU mIrAkAy …!
“AğUsToS bÖcEğİ”*
İnanç Sürüleri, Ayn Rand ve Sinan Çetin
İnanç Sürüleri, Ayn Rand ve Sinan Çetin
ayda
“İnsanların kendilerini senden korumak için bir silahı var: Mantık! Bu yüzden, onu onların elinden mutlaka alman şart. Mantık kötüdür deme sakın. Bazıları onu da yapacak kadar ileri gitmiş, beklenmedik başarılara da ulaşmışlardır gerçi.
Ama sen,mantık sınırlıdır de, yeter. Onun üstünde daha başka şeyler var de.
Nedir? O konuda pek açık seçik olmasan da olur. Alan nasılsa geniş. Bir yığın şey bulabilirsin. İçgüdü dersin, duygu dersin, vahiy dersin, ilahi sezgi dersin, Diyalektik Materyalizm dersin. Eğer bir yerde yakayı ele verirsen, birisi sana doktrinin mantıksız derse, ona da hazırsın demektir böylelikle.
Mantığın ötesinde başka şeyler var dersin ona. Düşünmeye çalışma, hisset dersin. Mantığı bir kenara ittirdin mi, artı meydan senindir. Ne zaman neye ihtiyacın olsa elinde sayılır. O adamı elde etmişsin artık demektir.
Düşünen adamı yönetebilir misin? Hayır biz inançlı adam istiyoruz. İnançlı sürüler…â€(Ayn Rand/ Hayatın Kaynağı/ Plato yayıncılık) Sinan Çetin’ in yayınladığı kitaptan bir bölüm. Nereden aklıma geldi? Çetin’ in yapığı açıklamayı duyduğumda! Geçtiğimiz günlerde Hükümetin düzenlediği “Hizmet Yerinde Görülür/Gidelim Görelim†toplantısında konuşmuş ünlü yönetmen. Ve demiş ki: “Bizim yaşadığımız ortamlarda AK Partili olmak kolay değil. Ben AK Parti’yi neden bütün kalbimle desteklediğimi söylemek istiyorum: Çünkü, şu anda Türkiye’de sessiz bir devrim gerçekleştiriliyor. Türkiye’de hiç iş yapılmazsa, herhangi bir problem olmaz; ama bir şeyler yapılmaya başlanırsa cezalandırılırsınız. Ciddi ve ağır cezalara maruz kalırsınız. AK Parti, gördüğüm kadarıyla iş yapma sloganıyla hareket ediyor ve ciddi başarılara imza atıyor.” Objektivizm yanlısı olan ve Ayn Rand’ın yolunda giden biri için, gayet doğru cümleler. İşin derinlerine indiğinizde Kapitalizm’in sıcacık kollarında kendinizi bulacağınıza hiç şüphe yok!
Ayn Rand Rusya’ dan Amerika’ ya göç eden, bir göçmen. Asıl adı Alişya Rosenbaum, felsefeci ve romancı. Yazdığı kitaplarla, bir çeşit Amerikan bireyciliğinin simgesi haline gelir. Romanları ve diğer kitapları ile ‘nesnelcilik’ (objectivism) felsefesinin temellerini atar. Vahşi kapitalizmi ahlâki boyutta, akla uygun tek sistem olarak sunan Rand, kapitalizm radikallerinin öncüsü, piri haline gelir. Nesnelcilik; bencilliği öne çıkaran, diğerkamlık ile, bireyin kendisini kolektif emeller için feda etmesi ile sürekli mücadele eden bir felsefedir. Toplumun birey üzerinde ontolojik bir üstünlüğü olduğunu varsayan, yurttaş temelli Cumhuriyetçi yaklaşımın karşısında yer alır. Bu felsefeye göre; insanlar sadece ve sadece kendi çizdikleri parametreler içinde hareket etmeliydiler. Toplumsal yapının içinde bir arada yaşayabilmek için gerekli olan uzlaşmalar bu parametrelere zarar verir. İnsanlar, içinde yaşadıkları topluma rağmen; bencil bireyselliklerinde direnmeli, bireyselliklerinden asla ve asla ödün vermemelidirler. Böylesi bir düşünceyi, demokrasi ile buluşturabilmek neredeyse olanaksızdır. Bu bencil, vahşi bireycilik aslında anti-demokratik bir yapıya sahiptir. Zaten Ayn Rand’ın derdi de asla demokrasi değil; hep birey, ilkelerinden asla taviz vermeyen birey olmuştur. Sinan Çetin’in ifadesi ile ‘Ben-ci’lerin piri olan, hiç bir zaman ‘biz-ci’ olmayanlara hitap eden kitapları da, bu sebeple okurlarla buluşmuştur! Hükümet’ in şu an ki zihniyeti ve gittiği yol: ‘Ben bildiğimi yaparım, yapmayanın sorumluluğu da, vebali de kendi boynunadır.†anlayışı, objektivizm’ in oryantal yansımasıdır. Toplum, üzerine ayağınızla basıp, yukarılarda bir yerlere sıçramanıza yarayacak bir olgu olarak görülür. Gölge edilmemesi en iyi durumdur. Ondan alacağınızı alırsınız ama, ona bir şey vermenize gerek yok. “Bencil ol, iyi yaşa, gerisini de kafana fazla takma” türü bir bireycilik. Nasılsa geride kalanlar inançlı sürülerdir ve mantıklarını meşgul ettiğiniz sürece, sıkıntı yoktur. Siz rahat rahat istediklerinizi uygulayabilirsiniz. “Hayatın Kaynağı†kitabının önsüzünde şunları der Sinan Çetin: “Dünya bizi kurtarma ve bize iyilik yapma aşkıyla dolu insanlar tarafından kana bulandı. Tarihteki bütün savaşları içi iyilikle dolup taşan, kendini bir dava uğruna feda ettiğini düşünen kurtarıcılar çıkardı. Ama bilim, zenginlik, hayatı kolaylaştıran, hayatı yaşanır kılan her türlü buluş kendi çıkarları için çalışan, işini iyi yapan Ben-cilerin eseriydi. Onlar hiçbir zaman bizci olmadılar. Sadece işlerini iyi yapmaya çalıştılar ve bizlere rağmen başardılar. Türkiye’de eğer bu kitap iyi okunmuş olsaydı; hiçbir ideoloji aklın önüne geçmez, Türkiye inanç dolu militanların cenneti olmak yerine meslek sahibi insanların ülkesi olurdu. Bir işi iyi yapmak, işine saygı duymak, o işi başarmak bu kadar aşağılanmaz, insanlar yaptıktan işten, üretmekten ve para kazanmaktan utanmazdı.
Bu kitap dünyanın fedakarlık tüccarları tarafından yok edilmemesi için bir AKIL KALKANIDIR. Ben’in bir savunusu ve kalabalıklara karşı duran yaratıcılara verilmiş bir ödüldür. Aklın ve mantığın yolunu izlemek isteyen herkese bu rehberi takdim etmekten onur duyuyorum.”
Ne diyelim, yolunuz açık olsun. Atlas silkinmeyecek nasıl olsa!
__._,_.___
http://WwW.CeLeBiYiZ.BiZ
http://www.gruplar.info
Grup Web adresi: http://groups.yahoo.com/group/guzelgrubum
Grup Mail adresi: GuZelGruBum@YahooGroups.Com
Uyelik icin : guzelgrubum-Subscribe@YahooGroups.Com bos bir mail atip geri gelen comfirm maili yanitla gonder (reply send) yapmaniz yeterlidir.
Uyelikten Ayrilma: guzelgrubum-Unsubscribe@YahooGroups.Com bos bir mail atip geri gelen comfirm maili yanitla gonder (reply send) yapmaniz yeterlidir.
Gunde tek mail (sadece duzyazi): guzelgrubum-Digest@YahooGroups.Com bos bir mail atmaniz yeterlidir.
Tatile gidecegi mail gelmesin :): guzelgrubum-Nomail@YahooGroups.Com bos bir mail atmaniz yeterlidir.
Mailler Normal gelsin : guzelgrubum-Normal@YahooGroups.Com bos bir mail atmaniz yeterlidir.
750 kb asan maillerinizi chelebi06@yahoo.com adresine atabilirsiniz.
http://www.gruplar.info
Earn your degree in as few as 2 years - Advance your career with an AS, BS, MS degree - College-Finder.net.
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch format to Traditional
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe
__,_._,___
……gizlibahce grubu…… SeN Bana YasarKen öLmeyi Tattırdın..
Düştüğümde elimden tutup kaldıran yoktu bu zamana kadar.. Dizlerimdeki,bileklerimdeki,kalbimdeki yaralarımla geldim bu güne kadar…
Görmedim bir kere bana uzanan şevkatli eller Kimsenin omzunda ağlamadım bu yaşa kadar.. Yastıklar siler gözyaşımı ,derdimi dinler yıldızlar İnan bana kendimden başka dostum olmadı…
Canımı acıtan bir cam parçası değildi hiç bir zaman Canımı yakanlar hep sevdiklerim oldular..
Öyle düşmanlardıki bana onlar, Bir kere olsun hatrımı sormazdılar.. Yıldızlar nasıl yalnızsa gökyüzünde o kadar yanlızım yar… Bileklerimi kezsem yalnızlık akar.. Dünyaya tek geldim zaten yalnız olmasam ne çıkar!
Başımı kaldırıp gökyüzüne baktığımda ,başlarım derdimi gökyüzüne haykırmaya..Hiç bıkmadan beni dinleyen onlar..Beni hiç yalnız bırakmadılar..Ay geceye gelince zaman durur sanki..Açıverir yıldızlar bir çiçek gibi..Gece sanki benim için var..Ya sende olmasan ay..Bu küçük yürekli kız ne yapar..?
Kabul edemem güneşin varlığını..Hiç bir zaman içimi aydınlatmadı ısıtmadı.!. Kabul etmem aşkın saflığını bana her seferinde oyunlar oynadı…
Çok şey öğrendim hayat oyunlarından, bak ben hep karanlıktayım..Öğrettiğin gibi hep ağlıyorum… Çok şey öğrettin bana hayat..Uykuda ölümler tatdırdın ,yalandan gülücükler saçdırdın. Esir ettin beni yalnızlığa bu karamsarlıktan kurtulamadım…! Uğrunda öleceğim ölümler vardı engel olamadım.. Sen hayat tüm varlığımı bu dünyadan aldın.. Nasıl olurda ağlamam, Sen Bana YaşarKen Ölmeyi Tattırdın… ____________________________________________________________________________________________________________________ Bu e-posta ve ilişikteki dosyalar hukuken gizli ve şahsa münhasır bilgileri içermektedir ve sadece gönderilen gerçek veya tüzel kişinin kullanımı içindir. Bu mesajda kullanılan ifade ve açıklamalar, Ãirketimizin, Ãirket politikasını temsil etmeyebilir. Bu nedenle sözkonusu e-posta bilgileri Ãirketimiz için bağlayıcı olmadığı gibi, Ãirketimize karşı da kullanılanamaz. Eğer siz gönderilmek istenen alıcı (/lar) veya gönderilmek istenen alıcı (/lar) ın bu mesajın teslimi için sorumlu vekili veya çalışanı değilseniz, bu e-posta mesajının herhangi bir şekilde tarafınızdan kopyalanması, dağıtımı veya neşredilmesinin kesinlikle yasak olduğunu bildiririz. Eğer bu mesajı yanlışlıkla aldıysanız, lütfen gönderene durumu derhal bildiriniz ve mesajı sisteminizden siliniz. Ãirketimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için lütfen web sitemizi ziyaret ediniz.(http://www.kocallianz.com.tr). Bu e-posta bilinen tüm bilgisayar virüslerine karşı korunmaktadır. “This e-mail and any attached files with it are legally privileged and confidential and intended solely for the use of the individual or entity to whom they are addressed. The statements or expressions used in this message may not represent our organization policy and therefore cannot be binding for or used against our Company. If you are not the intended recipient(s), or the employee or agent responsible for delivery of this message to the intended recipient(s), you are hereby notified that any dissemination, distribution or copying of this e-mail message is strictly prohibited. If you have received this message in error, please notify the sender immediately and delete it from your system. To get more information about our company, please visit our web site.(http://www.kocallianz.com.tr) This e-mail is protected against all known computer viruses. ____________________________________________________________________________________________________________________
BUNLARI YAPIN!
Banu Yeğin
Koç Allianz Sigorta A.Ã
Bancassurance Dept.
Sağlıklı yaşam için kışa hazırlık;
1-Suyu seviniz. Gune iki bardak su icerek baslayip, gun boyunca 2- 2,5 litre su tuketmeye calisiniz. 2-Her sebze ve meyveyi mevsiminde en az iki defa tuketiniz. Doganin tamamini kullanmis sayilirsiniz. 3-Cocuklar icin sutu, buyukler icin de ozellikle yogurdu her gun sofranizdan eksik etmeyiniz. Yasamin sirlarindan biri olan probiyotikleri bunyenize almis olursunuz. 4-Hasta olmasaniz bile, sifali otlari/bitkileri kullanarak vucut direncinizi (immun sistemi) kuvvetli tutunuz. 5-Evinizde kurutulmus nane, ihlamur, adacayi, kekik, kusburnu, feslegen, keten tohumu, zencefil, corekotu, gunluk, yesil cay ile sogan ve sarimsagi her zaman bulundurunuz. Her gun bunlardan en az birini kullanmaya calisiniz ki bunlar vucudunuzun koruyucu sovalyeleridir. 6-Sarimsak, sogan, tere, maydanoz, nane, dereotu, roka, feslegen turu yesillikleri fazla tuketiniz. Bunlar vucudunuzun yakin korumalaridir. 7-Salatanizi mumkun oldugu kadar cok cesitten olusturunuz. 8-Hazir corbalar yerine kendi yaptiginiz corbalari tercih ediniz. Gidanin en dogalini elde etmis olursunuz. 9-Kis icin ev yapimi domates salcasini tercih ediniz. Domates tanrinin bize armagani harika bir antioksidandir. 10-Katki maddeleri iceren gidalari, mevsim disi sebze ve meyveleri fazla tuketmeyiniz. Bunyenizi fazla dinamitlememis olursunuz. 11-Yilda dort kez, on bes gun hic et tuketilmemesi yararlidir. 12-Gunluk 3-4 adet badem, ceviz ve findik almaniz sizi her daim kuvvetli kilar, 13-Haftada en az 2 kez bakliyat ve balik tuketmege calisiniz. 14-Sicak yemekler icin toprak, celik ve cam kaplari tercih ediniz. 15-Kis aylarinda tulum peyniri, portakal, limon, greyfurt, mandalina ve kusburnu tuketimini artiriniz. 16-Kisin disarida isleriniz yogun ise; gune pekmez icerek baslayiniz. Bu uygulama vucudunuzun antifrizidir. 17-Zihinsel calisiyorsaniz kuru uzum yiyiniz. Beyniniz enerjisiz kalmasin. 18-Ekmek tercihinizi kepekliden yana kullaniniz. Bagirsaklar kepekli tam posalarla tanissin. 19-Her sabah 20 dakika derin nefes alip verme calismasi yapilmasi, her nefes alimlarinda 4-5 saniye nefesin icimizde tutulmasi cok yararlidir. Dogru nefes aldigin kadar hafiflersin. 20-Sabahlari ofis ve evinizi 5 dakika tam havalandirarak maksimum duzeyde oksijen, gunluk 30 dakika tempolu yurumekle de tum organlarinizi kazanirsiniz. 21-Gulmeyi hic ertelemeyiniz. Ruhunuzun en iyi ilaclarindandir. 22-Gece uyku ortaminin karanlik olmasi, yorgunluk durumlarinda ise ogleyin kisa sureli uykular iyidir. Vucudumuzdaki pek cok restorasyon islemi gece, kisa sureli uykularda da gunluk tamiratlar yapilmaktadir. 23-Firsat buldukca topraga ciplak ayakla basiniz. Tum olumsuzluklariniz topraga gecer. 24-Her gun 5 dakika gozlerinizi kapatip hicbir sey dusunmemeyi ogreniniz. Bu sizin yeniden dogumunuz gibidir. 25-Yasaminiz boyunca, vucudunuzu cok kotu usutmemeye calisiniz. 26-Kahvalti masanizda bali her daim bulundurunuz. Bin bir cicegin ozutudur o. 27-Yag tercihinizi genelde zeytinyagindan tarafa kullaniniz. Vucudunuz hep bunu bekler. 28-Kahvaltinin mutlaka tam yapilmasi, ogle ogununun orta, aksam ogununun de hafif alinmasi her daim iyidir. 29-Tuz ve sekeri bunyenize olculu aliniz. Bunlarin azi karar fazlasi hep zarardir. 30-Margarinleri fazla kullanmamak cildinize, kalbinize ve damarlariniza verdiginiz en buyuk oduldur. 31-Gunluk bir elma ve bir havucun bunyenizde harikalar yarattigini unutmayiniz. ____________________________________________________________________________________________________________________ Bu e-posta ve ilişikteki dosyalar hukuken gizli ve şahsa münhasır bilgileri içermektedir ve sadece gönderilen gerçek veya tüzel kişinin kullanımı içindir. Bu mesajda kullanılan ifade ve açıklamalar, Ãirketimizin, Ãirket politikasını temsil etmeyebilir. Bu nedenle sözkonusu e-posta bilgileri Ãirketimiz için bağlayıcı olmadığı gibi, Ãirketimize karşı da kullanılanamaz. Eğer siz gönderilmek istenen alıcı (/lar) veya gönderilmek istenen alıcı (/lar) ın bu mesajın teslimi için sorumlu vekili veya çalışanı değilseniz, bu e-posta mesajının herhangi bir şekilde tarafınızdan kopyalanması, dağıtımı veya neşredilmesinin kesinlikle yasak olduğunu bildiririz. Eğer bu mesajı yanlışlıkla aldıysanız, lütfen gönderene durumu derhal bildiriniz ve mesajı sisteminizden siliniz. Ãirketimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için lütfen web sitemizi ziyaret ediniz.(http://www.kocallianz.com.tr). Bu e-posta bilinen tüm bilgisayar virüslerine karşı korunmaktadır. “This e-mail and any attached files with it are legally privileged and confidential and intended solely for the use of the individual or entity to whom they are addressed. The statements or expressions used in this message may not represent our organization policy and therefore cannot be binding for or used against our Company. If you are not the intended recipient(s), or the employee or agent responsible for delivery of this message to the intended recipient(s), you are hereby notified that any dissemination, distribution or copying of this e-mail message is strictly prohibited. If you have received this message in error, please notify the sender immediately and delete it from your system. To get more information about our company, please visit our web site.(http://www.kocallianz.com.tr) This e-mail is protected against all known computer viruses. ____________________________________________________________________________________________________________________

Sinan Çetin’ in yayınladığı kitaptan bir bölüm. Nereden aklıma geldi? Çetin’ in yapığı açıklamayı duyduğumda! Geçtiğimiz günlerde Hükümetin düzenlediği “Hizmet Yerinde Görülür/Gidelim Görelim†toplantısında konuşmuş ünlü yönetmen. Ve demiş ki:
Toplumsal yapının içinde bir arada yaşayabilmek için gerekli olan uzlaşmalar, bu parametrelere zarar verir. İnsanlar, içinde yaşadıkları topluma rağmen; bencil bireyselliklerinde direnmeli, bireyselliklerinden asla ve asla ödün vermemelidirler.
Türkiye’de eğer bu kitap iyi okunmuş olsaydı; hiçbir ideoloji aklın önüne geçmez, Türkiye inanç dolu militanların cenneti olmak yerine meslek sahibi insanların ülkesi olurdu.